Kalp Yetmezliği ve Siz Prof. Dr. Mete Alpaslan

Bu websitesi kalp yetmezliği hastalarına ve hasta yakınlarına sadece kalp yetmezliği hakkında genel bilgi vermek amacıyla hazırlanmıştır.
Kalp yetmezliği ciddi bir hastalık olup tedavi takibinin mutlaka Kardiyoloji uzmanı tarafından yapılması önerilir.
Bu websitesinde verilen bilgiler doktor tedavisinin yerine geçmeyi amaçlamaz. Sadece bu websitesindeki genel bilgilere bakarak hastanızın tedavisine müdahale etmeniz kesinlikle önerilmez.



Yaşam Tarzı Değişiklikleri

Kalp yetmezliği gibi kronik bir hastalığınız varsa yaşamınıza hiçbir şey yokmuş gibi devam edemezsiniz.

Bazı yaşam tarzı değişiklikleri yaparsanız daha uzun yaşarsınız, hayat kaliteniz artar. Bunlar:

Tuz diyeti yapın: sadece sofradan tuzluğu kaldırmanız yetmez, aşırı tuzlu yiyeceklerden de uzak durmanız gerekir.

Pastırma, sucuk, turşu, tuzlu peynir, tuzlu zeytin gibi gıdalardan uzak durun.

Bir baskül edinin ve her gün vücut ağırlığınızı ölçün, vücutta sıvı birikimini takip etmek için etkili ve kolay bir yoldur.

Ne zaman doktora gitmeniz gerektiğini unutmayın.

Doktorunuz izin veriyorsa düzenli egzersiz yapın. Kalp yetmezliği 4 evreden oluşur. Egzersiz her evredeki kalp yetmezliği hastası için uygun değildir. Egzersiz için doktorunuz onay vermelidir.

Aşırı sıcak ortamlardan uzak durun. Yazın, havanın sıcak olduğu öğle saatlerinde güneş altında bulunmayın.

Sigara içmeyin, içilen ortamda bulunmayın.

Alkollü içecek tüketmeyin.

Doktorunuzun tavsiye ettiği miktarda balık yağı tüketmeniz hastaneye yatış sıklığını ve ölüm riskinizi azaltacaktır.



Kaynaklar
J Am Coll Cardiol. 2013 Oct 15;62(16):e147-239
Amerikan Kalp Derneği
Amerikan Kalp Derneği